學習如何學習是Couesera上評分相當高的課程，選修這堂課的人超過290萬人，作者芭芭拉．歐克莉透過腦神經的運作，剖析當知識進入我們大腦，大腦是如何處理這些資訊，如果你有看過作者的另一本書：大腦喜歡這樣學，那這本書可以說是大腦喜歡這樣學的實踐版，書中總共有16個章節，每個章節末都有一個小測驗，可以訓練我們的大腦思考，如果你對讀文字有點苦手，那麼他的網路課程也是一個很棒的選擇。

這本書中提到了很多很有用的觀念，下面來分享幾個我印象特別深刻的：

培養熱情

想像一下當你拿到一本新的課本或是書，那些讓你感興趣的書是他的序讀起來很有趣，還是他的設計感和插圖勾起你的興趣？我們以前在念書的時候，很習慣的從第一頁開始往後念，如果這一頁還沒有理解，會一直重複閱讀同樣的內容，但這反而會使我們在唸到第10、第20頁的時候就對他失去興趣，唸到越後面的內容越是痛苦，作者建議我們應該先對全章做「圖畫散步」，很大致得看過段落標題、重點標示、章節圖片、圖說或圖表等，了解大致的脈絡走向在進行閱讀，像是看過電影預告一樣，將組織架構大致理解後，剩下的補充內容對我們來說都會變成彩蛋。

切換思考模式

我們的大腦有兩種思考模式：專注模式與發散模式，在專注模式時，我們的大腦會集中思考，在同一道題目上鑽研，但當大腦進入發散模式時，大腦內的思考會開始漫遊，透過漫遊的方式把散落的記憶重新排序，因此常常會聽到有人在解題時解了老半天一直解不出來，但卻在洗澡的時候突然靈光乍現，在為什麼要睡覺一書中也提到，在睡眠的時候，我們的大腦會將白天所思考的東西丟到腦中里的大資料庫去找答案，睡眠也是發散模式中重要的一部分。

然而想要讓發散模式發揮作用，必須先有專注模式，像是先在腦袋裡建立一筆一筆沒有序列的資料，在透過發散模式時將這些資訊串接成有用的資料庫，進入發散模式的方式有很多種：運動、冥想、聽音樂、畫畫、坐公車、睡覺等等，有些方式像是玩遊戲、閱讀、看電影等，雖然也是可以進入發散模式，但因為同時間大腦也在作用中，加上可能花費的時間會太久，建議當成專注模式後的獎勵，並搭配番茄鐘等計時方式進行。

運用想像力

你現在還記得數學公式是用什麼樣的記憶法呢？如果你有在上補習班，你會發現外面補習班老師跟學校老師的教學方法基本上都大同小異，但是我們卻會對給最無俚頭的記憶法特別有印象，或是學語言的時候，記得最熟的就是和母語有類似發音或類似寫法的，我們的大腦習慣用已知來學習未知，並且對有故事性的內容特別有記憶力，透過想像力的練習，可以加深我們對新事物的印象，像是將元素週期表配上旋律編成一首歌，或是將難懂的邏輯概念用圖形化出來，都是很好的練習。

知識傳承

如果你今天想要確定你真的學會了某項技能，最快的方式就是去教會另一個人，透過知識轉譯的過程，我們的腦袋會開始將它組織化成他人也容易理解的方式，並且可以透過他人的回饋，可以重新思考另一種可能的解法，知識傳承的方式有很多種，並不是要當家教或老師才能夠達成，上課好好抄筆記在借朋友、寫文章、拍影片等等，都是很好入門的方式。